100 mindfulnesskort för egenvård och stresshantering
Ett kompakt, färdigt kit med 100 mindfulnessövningar som vägleder dig i mindfulness, meditation och löpande egenvård. Använd det dagligen för att varva ner, minska stress och odla ett positivt tankesätt när och var som helst.
Dessa övningar är tryckta på hållbart kortpapper av hög kvalitet och har ett format som gör dem enkla att hantera hemma, på kontoret eller på språng. Varje kort är enkelt att ta fram under stunder av lugn eller paus.
- 100 övningar utformade för att främja reflektion och lugn
- Innehåller tekniker för stresshantering och affirmationer som lindrar spänningar och ångest
- Portabla, kompakta kort för användning hemma, på jobbet eller på språng
- Lämplig från 14 år
- Redo att användas utan ytterligare verktyg
Det här finns i lådan
- 1 låda med 100 kort med mindfulnessövningar