100 mindfulness-kaarten voor zelfzorg en stressvermindering
Een compacte, direct gebruiksklare set met 100 mindfulness-oefeningen die je begeleiden bij mindfulness, meditatie en voortdurende zelfzorg. Gebruik ze dagelijks om tot rust te komen, stress te verminderen en op elk moment en overal een positieve mindset te ontwikkelen.
Deze oefeningen zijn gedrukt op stevig, hoogwaardig karton en hebben een handig formaat voor gebruik thuis, op kantoor of onderweg. Elke kaart is eenvoudig te raadplegen tijdens momenten van rust of bezinning.
- 100 oefeningen die zijn ontworpen om reflectie en kalmte te bevorderen
- Bevat technieken voor stressvermindering en affirmaties om spanning en angst te verlichten
- Draagbare, compacte kaarten voor thuis, op het werk of onderweg
- Geschikt voor 14 jaar en ouder
- Direct klaar voor gebruik, zonder extra hulpmiddelen
Wat zit er in de doos?
- 1 doos met 100 kaarten met mindfulness-oefeningen