100 mindfulnesskort for egenomsorg og stressreduksjon
Et kompakt, bruksklart sett med 100 mindfulnessøvelser som veileder deg i mindfulness, meditasjon og kontinuerlig egenomsorg. Bruk dem daglig for å koble av, redusere stress og utvikle en positiv innstilling når som helst og hvor som helst.
Disse spørsmålene er trykt på slitesterk kartong av høy kvalitet og har en størrelse som gjør dem enkle å håndtere hjemme, på kontoret eller på farten. Hvert kort er enkelt å ta frem i rolige stunder eller pauser.
- 100 spørsmål utformet for å fremme refleksjon og ro
- Inneholder teknikker for stressreduksjon og bekreftelser som bidrar til å lindre spenning og uro
- Bærbare, kompakte kort som kan brukes hjemme, på jobb eller på farten
- Passer for alderen 14 år og oppover
- Klar til bruk – ingen ekstra verktøy er nødvendig
Dette inneholder esken
- 1 eske med 100 mindfulnesskort