100 כרטיסי הנחיות למיינדפולנס לטיפוח עצמי ולהפגת מתחים
ערכת מיינדפולנס קומפקטית ומוכנה לשימוש, הכוללת 100 הנחיות המנחות בתרגולי קשיבות, מדיטציה וטיפוח עצמי מתמשך. השתמשו בה מדי יום כדי להירגע, להפחית מתח ולפתח חשיבה חיובית בכל זמן ובכל מקום.
ההנחיות מודפסות על קרטון עמיד ואיכותי, בגודל נוח לאחיזה בבית, במשרד או בדרכים. קל לעיין בכל כרטיס ברגעים של רוגע או הפוגה.
- 100 הנחיות שנועדו לעודד התבוננות ורוגע
- כולל טכניקות להפגת מתחים והצהרות חיוביות להקלה על מתח וחרדה
- כרטיסים ניידים וקומפקטיים לשימוש בבית, בעבודה או בדרכים
- מתאים לגילאי 14 ומעלה
- מוכן לשימוש ללא צורך בכלים נוספים
מה יש בקופסה
- קופסה אחת המכילה 100 כרטיסי הנחיות למיינדפולנס