同时锻炼胸部、肩部、肱三头肌和背部，并保护关节免受重复性劳损。这款简洁的横杆可将压力角度从脆弱的手腕处移开，让你以中立对齐姿势和稳定的动作完成自重训练。
带衬垫的臂托可在锻炼时固定前臂，减轻疲劳，并让你以更高强度针对性锻炼肱二头肌。器材还配有结构化训练方案，可帮助你安排训练、记录循序渐进的提升，并加快实现特定体型目标。
该器材专为快速展开而设计，送达时已完全组装完毕，使用前无需复杂设置。采用抗冲击 ABS 材质制成，尺寸仅为 60 × 18 厘米，重量为 1.0 千克，非常便于携带，适合公寓锻炼或旅行训练。尽管外形小巧，其加固框架仍可稳妥承重达 300 千克。
器材规格
- 最大承重：300 千克
- 主要材质：ABS 塑料
- 总重量：1.0 千克
- 板材尺寸：60 × 18 厘米
- 颜色标识目标肌群：红色代表肩部，蓝色代表胸肌，黄色代表背阔肌，绿色代表肱三头肌