100张用于自我关怀和缓解压力的正念提示卡
一套小巧、开箱即用的工具包，内含100条正念提示，引导你进行正念练习、冥想和持续的自我关怀。每天使用，随时随地放松身心、缓解压力，培养积极心态。
这些提示印刷在耐用的高品质卡纸上，尺寸便于在家中、办公室或外出时拿取和使用。每张卡片内容直观易懂，适合在平静或暂停片刻时随时查阅。
- 100条提示，旨在促进自我反思与平静
- 融入缓解压力的技巧和肯定语，帮助减轻紧张与焦虑
- 便携小巧的卡片，适合在家中、工作场所或外出时使用
- 适合14岁及以上人群
- 无需其他工具，开箱即可使用
盒内物品
- 一盒包含100张正念提示卡