Această platformă rotativă de exerciții oferă o metodă concentrată pentru antrenarea taliei și șoldurilor în orice spațiu interior. Lucrând împotriva mișcării line de rotire, aceasta întărește zona abdominală și partea inferioară a spatelui, încurajând în același timp tipare de mișcare precise și controlate.
Suprafața rotativă susține întinderi naturale prin rotație, ceea ce poate contribui la creșterea mobilității în zona pelviană și la o aliniere mai bună a coloanei vertebrale în timpul activităților zilnice. Forma sa îngustă îi permite să fie depozitată cu ușurință în spații de depozitare, fără a perturba configurația încăperii.
Caracteristici principale
- Activare musculară concentrată: Mecanismul de răsucire implică mușchii oblici și zona lombară pentru un trunchi mai rezistent.
- Îmbunătățirea mobilității: Încurajează mișcarea fluidă a articulațiilor șoldurilor și trunchiului.
- Depozitare eficientă: Forma cu profil redus încape discret în spatele ușilor sau sub paturi.
- Rutină adaptabilă: Concepută pentru sesiuni independente, care se pot adapta unui program schimbător.
Specificații de performanță
- Diametru total: 27 cm
- Grosimea platformei: 3 cm
- Capacitate maximă: Suportă o greutate de până la 120 kg