Esta plataforma de exercício rotativa proporciona um método direcionado para trabalhar a cintura e as ancas em qualquer espaço interior. Ao trabalhar contra um movimento giratório suave, fortalece as regiões abdominal e lombar, promovendo simultaneamente padrões de movimento precisos e controlados.
A superfície giratória favorece alongamentos rotacionais naturais, que podem ajudar a aumentar a mobilidade da zona pélvica e promover um melhor alinhamento da coluna durante as tarefas quotidianas. O seu formato estreito permite guardá-la facilmente em espaços de arrumação sem perturbar a disposição da divisão.
Características principais
- Ativação muscular direcionada: O mecanismo de torção recruta os oblíquos e a zona lombar para um tronco mais resistente.
- Melhoria da mobilidade: Promove um movimento fluido das articulações das ancas e do tronco.
- Arrumação simplificada: A geometria de perfil baixo adapta-se discretamente atrás das portas ou debaixo das camas.
- Rotina adaptável: Concebida para sessões autónomas que se ajustam a agendas variáveis.
Especificações de desempenho
- Diâmetro total: 27 cm
- Espessura da plataforma: 3 cm
- Capacidade de carga bruta: Suporta um peso até 120 kg