100 tarjetas con propuestas de atención plena para el autocuidado y el alivio del estrés
Un kit compacto y listo para usar, con 100 propuestas de atención plena que orientan la práctica de la atención plena, la meditación y el autocuidado continuo. Úsalo a diario para relajarte, aliviar el estrés y cultivar una mentalidad positiva en cualquier momento y lugar.
Impresas en cartulina duradera y de alta calidad, estas propuestas tienen un tamaño que facilita su manejo en casa, la oficina o mientras te desplazas. Cada tarjeta es fácil de consultar durante momentos de calma o pausa.
- 100 propuestas diseñadas para fomentar la reflexión y la calma
- Incorpora técnicas para aliviar el estrés y afirmaciones que ayudan a reducir la tensión y la ansiedad
- Tarjetas portátiles y compactas para usar en casa, el trabajo o dondequiera que estés
- Adecuado para mayores de 14 años
- Listo para usar, sin necesidad de herramientas adicionales
Contenido de la caja
- 1 caja con 100 tarjetas con propuestas de atención plena