100 بطاقة أفكار للتأمل الواعي للعناية بالذات وتخفيف التوتر
مجموعة مدمجة وجاهزة للاستخدام تضم 100 فكرة للتأمل الواعي، ترشدك إلى اليقظة الذهنية والتأمل والعناية المستمرة بالذات. استخدمها يوميًا للاسترخاء وتخفيف التوتر وتنمية عقلية إيجابية في أي وقت وأي مكان.
طُبعت هذه الأفكار على بطاقات متينة وعالية الجودة، وحُجّمت لتسهيل استخدامها في المنزل أو المكتب أو أثناء التنقل. ويمكن الرجوع إلى كل بطاقة بسهولة خلال لحظات الهدوء أو التوقف.
- 100 فكرة مصممة لتعزيز التأمل والهدوء
- تتضمن تقنيات لتخفيف التوتر وتأكيدات إيجابية للمساعدة على تهدئة التوتر والقلق
- بطاقات محمولة ومدمجة للاستخدام في المنزل أو العمل أو أثناء التنقل
- مناسبة للأعمار من 14 عامًا فأكثر
- جاهزة للاستخدام ولا تتطلب أدوات إضافية
محتويات العلبة
- علبة واحدة تحتوي على 100 بطاقة للتأمل الواعي