Cette plateforme d’exercice rotative offre une méthode ciblée pour entraîner la taille et les hanches depuis n’importe quel espace intérieur. En travaillant contre un mouvement de rotation fluide, elle renforce les muscles abdominaux et lombaires tout en favorisant des mouvements précis et maîtrisés.
La surface pivotante permet des étirements en rotation naturels, qui peuvent contribuer à améliorer la mobilité de la zone pelvienne et à favoriser un meilleur alignement de la colonne vertébrale au quotidien. Son faible encombrement lui permet de se glisser facilement dans les espaces de rangement sans perturber l’aménagement de la pièce.
Caractéristiques principales
- Activation musculaire ciblée : Le mouvement de torsion sollicite les obliques et la zone lombaire pour renforcer la sangle abdominale.
- Amélioration de la mobilité : Favorise la fluidité des mouvements articulaires au niveau des hanches et du torse.
- Rangement compact : Sa conception à profil bas se glisse discrètement derrière les portes ou sous les lits.
- Routine adaptable : Conçue pour des séances autonomes qui s’adaptent à un emploi du temps variable.
Spécifications de performance
- Diamètre total : 27 cm
- Épaisseur de la plateforme : 3 cm
- Charge maximale : Supporte un poids allant jusqu’à 120 kg